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最新事情!!子供の腹痛の原因とは?!②

いかがお過ごしでしょうか?

日曜日も整体の予約受け付けてます
大阪狭山市のひかり鍼灸整骨院


スタッフの東膳ですhappy01


今日は、前回に続き
子供の腹痛について

その原因の一つである
『自律神経の乱れ』



について書いていきます。


自律神経は大きく分けると

体が運動する時に働く神経と
体が休まる時に働く神経

の二つに分かれていて
生活の中でその時々により
バランスを変えながら働いています。



自律神経が乱れるとそのバランスを
崩してしまい、

運動する時に筋肉がスムーズに
働いてくれない、やる気が出ない。

休む時にリラックス出来ない、
目が冴える、ドキドキする


といった事が起こりやすくなります。


そして便秘に直結する作用として

体が休まる時には内臓が活性化
するのですが、自律神経の乱れが
あると活性化しにくくなります。


内臓の働きが弱まる事で
体内では便秘だけでなく
様々な不調が出てきますsad


では自律神経の乱れを防ぐ為には
どうしたら良いのか?!

次回は、その為の注意点や
自己管理法について
書かせて貰いますwink



今日も最後まで読んで頂き
有り難うございました
confident


…もしも、ブログを読んで

思い当たる節がある
早く治したい


という方は、電話予約の上
自律神経を整える整体
を受けて頂く事をお勧めしますpaper


072-366-0093

ひかり鍼灸整骨院


4月9日、河内長野市でハワイアンイベント!

いかがお過ごしでしょうか?


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スタッフの東膳ですhappy01


今回はイベント案内ですnotes


ハワイアンイベントって行った事ないんですが

一度フラを生で見てみたいなって思ってたし

そもそも花の文化園にも行った事ないので


時間を合わせて家族で行ってみようかな


なんて思ってますwink


最新事情!子供の腹痛の原因とは?!①

いかがお過ごしでしょうか?


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大阪狭山市のひかり鍼灸整骨院

スタッフの東膳ですhappy01


今日は最近増えてきている
子供の腹痛について書かせて頂きますtyphoon




まずは子供の腹痛の主な原因について




上位3~4割を便秘が占めています。

程度にもよりますが、便秘になると
腸に便が溜まるので体が重くなります。


酷くなってくると、腸が筋肉を圧迫して
足を動かしづらくさせますdown


では、そんな便秘の原因は何が多いと
思いますか??
沢山考えてみてくださいpaper










様々な意見が有るかと思いますが
当院に来られてるお子さんで多いのは



  • 自律神経の乱れ
  • 運動不足
  • 水分不足

になります。


運動不足や水分不足は何となく思いつく
方もいるかなと思います。

『うちの子帰ってきてもゲームばっかり』
とか
『学校から帰ってきても水筒のお茶が残ってる』
とか

よく聞きますねsad


一日に必要な水分量の目安は2つ前の
ブログに書いてますので参考にしてみて
下さいflair


自律神経の乱れに関しては
驚かれた方も多いのではと思います。



当院にケガの治療で来られるお子さんは
沢山
います。

土曜日の15時から開講している体操教室にも

年齢は幅広く、様々なスポーツ経験者の
お子さんがいますし、初めての習いごと
というお子さんもいます。



悲しい事に半数以上のお子さんに
自律神経から来る何らかの不調が
見られます。


自律神経の乱れはや体の動かし方にも
影響を与え、ケガの原因にもなるので
とても重要ですが


今日は長くなったのでこの辺で終わります。


次回は便秘の原因である
『自律神経の乱れ』について書いて
行きます。

今日も最後まで読んで頂いて
有り難うございましたconfident






『ソレダメ!』見られました? &次はNHKですよ!

いかがお過ごしでしょうか?

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スタッフの東膳ですhappy01



2月1日の『ソレダメ!』見られました?


ゆる体操はもちろんの事ですが
それ以外にも為になった番組でしたねflair


肩ギュードサーが放送されなかったのが
少し残念でしたが…


当院の教室でも、『コンビゆる』は
やった事もなかったので新鮮でしたね!


今度は2月13日にNHKでゆる体操が
取り上げられますので、お楽しみにhappy02



本番であがらない
集中力を高める


等、受験生でなくても役立つ効果
が期待できるので要チェックですね!


2月18日には再放送もあるので
どちらかで見るもよし、

2回とも見るもよしですねcatface


ぼくは2回と言わず何回も見ますよhappy02


今回も最後まで読んで頂き
有り難うございましたconfident


ノド、乾いてませんか?

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スタッフの東膳ですhappy01


インフルエンザが大流行してますが
あなたの周りは大丈夫ですか?


予防の為に、手洗いうがいや
睡眠、食事、入浴、水分補給と
様々なことが必要になりますが

その中でも今日は水分補給について
書いていきます。


まず質問ですflair


一日に必要な水分てどれくらい必要か
ご存知ですか?

一日2リットルと聞いた事がある方も
いると思いますが、目安の量は
体重や生活環境によって変わります。


現在、言われている一日に必要な水分量は

体重1kgあたり50ml

体重50Kgの方で2.5リットル

その内で食べ物からの水分が
約0.5~1リットルと仮定して

飲み物からとる量は1.5~2リットル

となります。


飲み方は、イッキ飲みではなく
口に含んでから数回に分けて飲むのが
喉の筋トレにもなるのでおススメですよwink



温度も冷たいより常温の方が体に負担が
少ないです。


東膳家では、冷蔵庫で冷やしているお茶を
お湯で割って飲んでますflair


ちなみに下痢や便秘(排便が1日1回未満)
が続いている方は、水分がスムーズに
吸収されていない可能性がありますので

当院の整体を受けられるか、もしくは
体操教室に参加されるのもおススメですcoldsweats01


今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございましたconfident


LaQレポート 1月完成品と2月のチャレンジ! 

いかがお過ごしでしょうか?

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今日は年始から来られた子供たちが
LaQでコツコツ作ってくれた作品と
2月から作ってもらう作品をアップしますnote




1月作品の鬼は二つとも赤鬼ですが、
良く見ると、角と耳が違います。


子供たちの創造力を感じますよねwink


二月のチャレンジは『ひな人形』ですsun

どんな風になるか楽しみですね(^u^)


今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございましたconfident


2月1日 ゆる体操TV出演!!

いかがお過ごしでしょうか?

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2月1日、ゆる体操がTVで
取り上げられます!!



テーマは、
免疫力を高め、病気を予防するゆる体操
です。

当院で毎週火、金曜日に開講
してます、ゆる体操教室でも
メニューに取り入れてます
肩ギュードサー足ネバ
が取り上げられますので、
皆様ぜひ!見てみて下さい!
僕が出演するわけでは無いですが(笑)

僕ももちろん見ますhappy02



今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございましたconfident



当院のステキな受付けさん☆

いかがお過ごしでしょうか?

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スタッフの東膳ですhappy01


今日は、当院に4人いる受付けさんについて
書いていこうと思いますwink


皆、恥ずかしがり屋さんで控えめな方なので
なかなか載せられなかったのですが
これは載せよう!となった物が有ったのでnote


当院の受付けさんは工作や絵が得意で
ブラックボードを書いたり、待合室やメドマー
が有る所を、季節感たっぷりに飾りつけ
してくれていますshine


今は節分やひな祭りに向けて色々
作ってくれてますのでお楽しみにsecret



今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございましたconfident

もうすぐ開催する7周年イベントも
お楽しみにhappy02up

雪の日のワクワクは実は...

いかがお過ごしでしょうか?

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スタッフの東膳ですhappy01


今日は朝から凄い雪でしたね!


交通機関にも影響したんちゃうかってくらい
でしたが、あなたは大丈夫でしたか?


当院もこんな感じになりましたsnow


大雪に限らず、大雨暴風とかって
少し気持ちが高ぶりませんか?

不謹慎に感じられたらごめんなさいm(__)m


でも、これって防衛本能らしいんです!

身の危険が迫ってきたときに、すぐ行動
出来る様にスイッチが入る仕組みです。


人体には様々な防衛本能があります。



体に入ったウイルスを退治する為に発熱する

体内の異物を出す為に、下痢・おう吐する

胃腸が弱った時には胃痛、口内炎、口角炎
になり、体内に入る食物量を減らす



人体って本当に便利に出来てますねhappy02


ただ、この防衛本能も脳が疲れてる状態
『脳疲労』が酷いと正常に機能せず
に人体が、より大きな危険にさらされる
可能性があります。


当院の整体は、脳疲労にも大きな効果が
期待できますので、お困りの方は
ご相談くださいgood


本日も最後まで読んで頂き、
有り難うございましたconfident

 


手足、冷えてませんか?

いかがお過ごしでしょうか?

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スタッフの東膳ですhappy01


最近、寒い日が続きますが、
体や手足は冷えますか?


手足冷え症の方で、甘い物が大好き
という方、冷えの原因は寒さではなく
糖分特に白砂糖の摂り過ぎが原因
かもしれませんthunder


なぜ、白砂糖の摂り過ぎが冷えに
繋がるのか、仕組みを説明します。


砂糖をエネルギーに変換する為には
ビタミンBが必要になるのですが、
手先足先に栄養や酸素を送る役割
を持つ、赤血球を作る為にも
ビタミンBが必要になります。



赤血球は、手先足先に行く際に血管の
太さに応じて変形するそうなのですが、
過剰な糖分は、赤血球を硬くさせて
変形しにくくします。


以上から、糖分を摂り過ぎていると、
ビタミンBが欠乏して冷えやすくなります。bearing


甘い物が大好きな方はご注意ください!


本日も最後まで読んでいただき
有りがとうございましたconfident


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