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お知らせ

お盆休みのお知らせ

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gym
です。

当院のお盆休みは
以下の通りです。


よろしくお願いいたします<m(__)m>

GWのお知らせ

大阪狭山市の

ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gym

GWのお知らせですhappy01

 

2021年のゴールデンウィーク
診療はカレンダー通りになります。

前後は、大変な混雑が予想されますが、
ご了承の程、よろしくお願いいたしますm(__)m


学生のトレーニング教室休講のお知らせ

この度、コロナウィルスの感染拡大や、各学校の休校を考慮して

土曜日のトレーニング教室を3月14日まで休講

情勢による変更も有るかも知れませんが
3月21日コミュニティセンターでの教室から再開予定とさせて頂きます。

お子様・保護者の皆様には、ご迷惑をおかけする事になりますが
ご理解・ご了承の程、よろしくお願いいたします。

ひかり鍼灸整骨院の診療時間内での予約制パーソナルトレーニングは通常通り行いますが、
土曜日のトレーニング教室に参加された事が有る生徒さんに限り

パーソナルトレーニング25分
2000円⇒1500円
パーソナルトレーニング50分
3500円⇒3000円

で受けて頂けるようにします。
(来院の際に回数券をご提示ください)

パーソナルトレーニングご希望の際は
0723660093 ひかり鍼灸整骨院

まで、お電話下さい。

皆様、感染対策や、体調管理等
十分にお気をつけ下さい<m(__)m>

台風19号にご注意ください

10月12日(土)の診療およびトレーニング教室時に、台風の影響が出る恐れが有ります。

ご予約を取られてる方は、もし当日の状況で来院が難しい様であれば
お電話にてお知らせ下さいm(__)m

外出の際は慎重に、無理をなさらないでくださいねhappy01

GWのお知らせ

2019年のゴールデンウィ―クのお知らせです(^^)


休診日周辺は、混雑が予想されますので
早目のご予約をおススメしますconfident

4月のピラティス教室

4月から、毎週3回、ピラティス教室を開催いたします\(^o^)/



費用:1回500円 定員:5名

インストラクター:嘉本 嶺

場所:Hikari Workout Gym
   大阪狭山市大野台4-20-16


予約申し込みは、受付もしくは、お電話で
承ります(^^)
072-366-0093 ひかり鍼灸整骨院

あなたの参加をお待ちしていますhappy01


3月のピラティス教室

3月のピラティス教室は、以下の日程で行います(^O^)/


場所:Hikari Workout Gym (ひかり鍼灸整骨院)
   大阪狭山市大野台4-20-16

定員:5名  費用:300円(今月まで)

インストラクター:嘉本 嶺


既に定員になりそうな日も有りますので
迷ってる方は、是非ご予約下さい\(^o^)/


予約申し込みは
072-366-0093  ひかり鍼灸整骨院

まで、お願い致します(^O^)/

中・高生の為のトレーニングメソッドがスタートします(^^)

中学・高校生の為のトレーニングメソッドが、4月からスタートします!

主な内容は、
 

パフォーマンスアップとケガ予防の為の
フィジカルトレーニングとコンディショ二ング

今後も役立つメンタルトレーニング


になりますsmile

毎週開催するトレーニング教室と、
体操教室に来れない選手の為のパーソナルトレーニング
の二本立てで展開するメソッドになりますが

より成果をだして、それを実感する為の
 

  • 定期的な身体能力テスト
詳しくは⇒http://www.hikari-sayama.jp/blog/entry/post-179/


  • 目標達成シート
詳しくは⇒http://www.hikari-sayama.jp/blog/entry/post-180/

にも、取り組んで貰います









参加されるジュニアアスリート達にとって
有意義な時間になるように

しなくても良い遠回りをしないで済むように

当教室インストラクター陣が、
『自分が学生の頃にこんな所が有ったら、
もっと上にいけてただろうな…』

という内容を詰め込んだ教室になってますup



  • ケガをせずに練習に集中したい
  • 伸び悩んでいる
  • 目標があるが、達成の仕方が解らない
  • もっと早く上達したい
というジュニアアスリートの参加を、待ってますcoldsweats01


参加希望の場合は、会員証を発行する事で
  • パーソナルトレーニング会員割引
  • トレーニング教室会員割引
  • Hikari  Workout  Gymの設備を自由に使用(規定あり)
  • シェイカープレゼント
という特典がついてきますgood


4つの特典がついた会員証は

¥3600ー
半年更新で、更新月は4月と10月、途中入会は月割計算になります。


【パーソナルトレーニング】
費用:25分2000円⇒会員価格1700円
   50分3500円⇒会員価格3200円

場所:Hikari WorkOut Gym
日時:月火水金8:30~12:00 16:00~20:00
      木8:30~12:00
      土8:30~13:00


用意する物:動きやすい服装、タオル、屋内用シューズ(裸足になって貰う場合も有ります)
      水分(ミネラルウォーター1本サービスいたします)

今ならLINE登録して頂くと
初回1500円(非会員2000円)

で受けて頂けますwink

初回はカウンセリングや現状チェックも含め
約40~50分見させて頂きます。



【トレーニング教室】

費用:1回1900円+会場費100円
   会員1回1500円(会場費無し)


日時:毎週土曜日16:00~16:50

場所:大阪狭山市立コミュニティセンター
   3F和室

http://www.osakasayama-cc.com/

用意する物:動きやすい服装、タオル、水分、
      畳の上で、裸足で行います(^◇^)

今ならLINE登録して頂くと
初回体験
500円(場所代込)


で参加して頂けますwink



体験・申し込みは

当院受付か、お電話で\(^o^)/
0723660093 ひかり鍼灸整骨院

他にはない
結果にコミットする教室

参加申し込みお待ちしてます
coldsweats01




2月 ピラティス教室のお知らせ(^^)

2月のピラティス教室は、以下の日程で行います(^o^)/



毎週土曜日 9時40~10時10分

  12日(火) 10時00分~10時30分
      17時00分~17時30分

    20日(水) 10時00分~10時30分
                17時00分~17時30分

定員:4名
費用:300円(今だけの特別価格)

インストラクター:嘉本 嶺



既に、ご予約が入ってる日もございますので
迷ってる方は、早めの予約をおススメします\(^o^)/


ご予約は
0723660093 ひかり鍼灸整骨院

にお願い致します(^^)


1月のピラティス教室

1月のピラティス教室は以下の日程で行います(^o^)/


19日(土) 10:00~10:30
22日(火) 18:40~19:10
29日(火) 10:00~10:30 
      17:00~17:30

定員:4名 
費用:300円(3月までの特別価格)

インストラクター:嘉本 嶺



既に予約が入っている日もございますので
参加したい方はお早めにご予約下さいhappy01


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