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お知らせ

3月のピラティス教室

3月のピラティス教室は、以下の日程で行います(^O^)/


場所:Hikari Workout Gym (ひかり鍼灸整骨院)
   大阪狭山市大野台4-20-16

定員:5名  費用:300円(今月まで)

インストラクター:嘉本 嶺


既に定員になりそうな日も有りますので
迷ってる方は、是非ご予約下さい\(^o^)/


予約申し込みは
072-366-0093  ひかり鍼灸整骨院

まで、お願い致します(^O^)/

中・高生の為のトレーニングメソッドがスタートします(^^)

中学・高校生の為のトレーニングメソッドが、4月からスタートします!

主な内容は、
 

パフォーマンスアップとケガ予防の為の
フィジカルトレーニングとコンディショ二ング

今後も役立つメンタルトレーニング


になりますsmile

毎週開催するトレーニング教室と、
体操教室に来れない選手の為のパーソナルトレーニング
の二本立てで展開するメソッドになりますが

より成果をだして、それを実感する為の
 

  • 定期的な身体能力テスト
詳しくは⇒http://www.hikari-sayama.jp/blog/entry/post-179/


  • 目標達成シート
詳しくは⇒http://www.hikari-sayama.jp/blog/entry/post-180/

にも、取り組んで貰います









参加されるジュニアアスリート達にとって
有意義な時間になるように

しなくても良い遠回りをしないで済むように

当教室インストラクター陣が、
『自分が学生の頃にこんな所が有ったら、
もっと上にいけてただろうな…』

という内容を詰め込んだ教室になってますup



  • ケガをせずに練習に集中したい
  • 伸び悩んでいる
  • 目標があるが、達成の仕方が解らない
  • もっと早く上達したい
というジュニアアスリートの参加を、待ってますcoldsweats01


参加希望の場合は、会員証を発行する事で
  • パーソナルトレーニング会員割引
  • トレーニング教室会員割引
  • Hikari  Workout  Gymの設備を自由に使用(規定あり)
  • シェイカープレゼント
という特典がついてきますgood


4つの特典がついた会員証は

¥3600ー
半年更新で、更新月は4月と10月、途中入会は月割計算になります。


【パーソナルトレーニング】
費用:25分2000円⇒会員価格1700円
   50分3500円⇒会員価格3200円

場所:Hikari WorkOut Gym
日時:月火水金8:30~12:00 16:00~20:00
      木8:30~12:00
      土8:30~13:00



今ならLINE登録して頂くと
初回1500円(非会員2000円)

で受けて頂けますwink

初回はカウンセリングや現状チェックも含め
約40~50分見させて頂きます。



【トレーニング教室】

費用:1回1900円+会場費100円
   会員1回1500円(会場費無し)


日時:毎週土曜日16:00~16:50

場所:大阪狭山市立コミュニティセンター
   3F和室

http://www.osakasayama-cc.com/


今ならLINE登録して頂くと
初回体験
500円(場所代込)


で参加して頂けますwink



体験・申し込みは

当院受付か、お電話で\(^o^)/
0723660093 ひかり鍼灸整骨院

他にはない
結果にコミットする教室

参加申し込みお待ちしてます
coldsweats01




2月 ピラティス教室のお知らせ(^^)

2月のピラティス教室は、以下の日程で行います(^o^)/



毎週土曜日 9時40~10時10分

  12日(火) 10時00分~10時30分
      17時00分~17時30分

    20日(水) 10時00分~10時30分
                17時00分~17時30分

定員:4名
費用:300円(今だけの特別価格)

インストラクター:嘉本 嶺



既に、ご予約が入ってる日もございますので
迷ってる方は、早めの予約をおススメします\(^o^)/


ご予約は
0723660093 ひかり鍼灸整骨院

にお願い致します(^^)


1月のピラティス教室

1月のピラティス教室は以下の日程で行います(^o^)/


19日(土) 10:00~10:30
22日(火) 18:40~19:10
29日(火) 10:00~10:30 
      17:00~17:30

定員:4名 
費用:300円(3月までの特別価格)

インストラクター:嘉本 嶺



既に予約が入っている日もございますので
参加したい方はお早めにご予約下さいhappy01


Jリーグチームトレーナーによるトレーニング教室

平成31年1月5日(土)

『Jリーグチームトレーナーによる
コーディネーショントレーニング教室』

を開催いたしますhappy01

時間:16時15分~17時45分
対象年齢:小学3年生~6年生(2年生以下は応相談)

場所:大阪狭山市ふれあいスポーツ広場
https://www.shisetsu.jp/city.osakasayama/fureaisports-hiroba/

コーディネーショントレーニングって何?
という人は、こちらへ↓
http://www.hikari-sayama.jp/blog/entry/post-174/

忙しい時間を調節して頂いて、やっと実現した為
二度は無いかも知れない貴重な教室です!

定員は15名、決定してから約1週間で既に
約半数の申し込みがありますので

興味をお持ちの方は
お問い合わせフォーム、もしくは

072-366-0093 ひかり鍼灸整骨院

まで、お問い合わせくださいpaper

今年最後の、体験ピラティス教室

体験ピラティス教室を開催します(^O^)/

日時:12月22日(土)、12月27日(木)
   10時00分~10時30分

場所:Hikari Workout Gym



費用:100円(実習生価格)

定員:4名

インストラクター:嘉本 嶺(かもと れい)


今年最後の開催になります(^◇^)

参加希望の場合は、
ひかり鍼灸整骨院の受付もしくは
0723660093 ひかり鍼灸整骨院

まで、お電話下さいhappy01



年末年始のお知らせ

年末年始のお知らせです。



年末年始は、混雑が予想されますので
早めのご予約をお願い致しますconfident

12月11日、体験ピラティス教室のお知らせ

体験ピラティス教室を開催しますhappy01

日時:12月11日 17時00分~17時30分

場所:Hikari  Workout  Gym

講師:嘉本 嶺


費用:100円(実習生価格)

定員:4名

現在、1名の申し込みが有り、残り3枠になってます。


参加したい!!と言う方は
0723660093 ひかり鍼灸整骨院

まで、お電話くださいdelicious

12月3日、4日 ピラティス教室のお知らせ

ピラティス教室を開催いたします(^O^)/

日時:12月3日(月) 18:40~19:10

   12月4日(火) 16:10~16:40

場所:Hikari Workout Gym


インストラクター:嘉本 嶺


費用:100円(実習生価格)

定員:4名

ご予約は、
0723660093 ひかり鍼灸整骨院 

まで、お願い致しますhappy01

体験ピラティス教室のお知らせ(^^)

体験ピラティス教室を開催いたします(^O^)/

日時:11月20日(火)
   16時20分~16時50分

費用:100円(実習生価格)
定員:4名(先着順)
インストラクター:嘉本 嶺(かもと れい)

先着順になりますので、参加したい方は
072-366-0093  ひかり鍼灸整骨院まで
お電話下さい(^◇^)

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