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運動能力向上型スクール
教室案内
| 対象 | 6歳～小学6年生まで |
|---|---|
| 運動能力向上型スクール | 毎週土曜日 1～3年生 14:00～（50分）、4～6年生 15:00～（50分） |
| 料金 | 10回+体力測定 22,000円 |
| 備考 |
持ち物：水分、汗拭きタオル、動きやすい服装 ※屋内は裸足で参加 |
楽しくゲーム感覚で、柔軟性とリズム感を養います
「よーい、どん！」の掛け声と同時に、半袖短パンの子供達が一斉に、カエルジャンプで競争しました。カエルジャンプとは、両手両足を床につけ、両手で掻くように前進する全身の筋肉を上手く使うためのトレーニングです。
遅れてゴールした子供に先生が「もっと低くジャンプするのがコツだよ」と、自ら実践してみせます。「オーーッ」という歓声とともに子供達は楽しみながら、真似しています。常に子供目線に立ち、やってみせることが、子供達に共感を呼び運動を好きになってもらうきっかけになると考えています。
当院のトレーニング教室では、特定の部位を鍛えるために筋力トレーニングを繰り返すといったことは一切行いません。基礎的な筋力としなるような身体を作るための動きを体操に盛り込むことで、人間本来の柔軟性を高めるトレーニングを行っています。
今日宿題になった体操は、お子様が自ら練習回数を決めました。自立心を育てることもトレーニングの一環であると思っています。
子供のボディケアコントロールアカデミーを作りたい。
現代の子供達の怪我が多いのは、転び方を知らないからなのです。
昔の子供は大きな公園や柔らかい土の空き地で走り回っては転んで、どう転んだら大怪我にならないかが自然とわかっていたように思います。ただその転び方も股関節の柔らかさやバランス感覚といった基礎的な運動能力があってこそのなせる業であることを忘れてはなりません。これらの経験が不足している現代の子供達は本格的に運動を始める前に、まずは怪我を予防するための基礎筋肉をつけなければなりません。
また、最近は幼児期から本格的なクラブチームでサッカーや野球、ゴルフといった習い事をさせる親御さんを多く見かけますが、身体が成熟していない段階で、将来やりたいスポーツの種目を選ぶことは大変危険です。お子様の将来の可能性の幅を狭めることにもなりかねません。
まずはどんなスポーツを始めるにも必要な身体の基礎となる体幹を鍛えて、その後お子様に合った種目を選んだとしても、全く遅くありません。運動の要である体幹が鍛えられていれば、どんなスポーツでも上達のスピードが驚く程早まります。数年の差はすぐに追いつき、追い越せます。本当にお子様のためを想うのならば、お子様の将来のためになる準備をしましょう。
これが前職でスポーツトレーナーを生業としてきた私が開業後もずっと温めてきた夢です。
この夢に賛同頂いた皆様のおかげでボディコントロールアカデミーは少しずつ形になってきています。ご興味がある方はぜひ一声かけてください！
