自律神経の乱れからくるイライラ、不眠症、アトピー、生理不順、不妊治療などの身体の不調は大阪狭山市にある【ひかり鍼灸整骨院】にお任せください。

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【足の悩みから卒業】テーピングソックス

おはようございます

自律神経を整える整体と
パーソナルトレーニングで

あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gymです

この度、共同開発で、履くだけで足の悩みを解決するテーピングソックスを開発いたしました！




この靴下は、関節の動きのサポート、足首や膝、股関節の不安を持つ方に安心していただけるサポート理論を元に

主婦や会社員、プロサッカー選手やプロモデル、老若男女問わずスポーツ現場や治療現場で、痛みに悩む人、
さらなるパフォーマンスアップを求める人に長年向き合う中で生み出された

現場思考と実践に基づいたメソッドで作られています。

歪みにより本来の動きを失った足首、膝、股関節の正常な動きを誘導することで
理想的な足の形に近づける事ができます。

ぜひ、私たちの夢を後押しして頂けないでしょうか？
http://readyfor.jp/projects/hanao_com
プロジェクトの「拡散」と「ご支援」をよろしくお願いします！

(ひかり鍼灸整骨院) 2021年8月24日 08:27    

『アヴァンチ大阪』全国大会出場

自律神経を整える整体と
パーソナルトレーニングで

あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gym  です

突然ですが皆様、ビーチサッカーって知ってますか？

炎天下のビーチで、裸足でボールを奪い合う！
結構激しめに体も当たる！
早い試合展開！
アクロバティックなシュート！
キーパーも入っての攻撃！


サッカーやフットサルとは違う魅力があります


当院は今、ビーチサッカーチーム
『アヴァンチ大阪』とトレーナー契約をさせて貰ってます

そのアヴァンチ大阪がこの度！

兵庫県の大蔵海岸で行われた関西予選を勝ち抜いて
関西代表になりました

コンディショニングスタッフ兼トレーナーとして
試合にも関わらせて貰ったのですが、

気温の暑さ以上に
試合がメチャクチャ熱かったです！！

途中、普通にサッカーファンとして試合に熱中してた部分も有りましたが…

いや、ちゃんと仕事はしてましたよ！！


日々のトレーニングやコンディショニング、試合当日にトレーナーとして関われたことは
当院としても名誉なことですし、スタッフもいい経験をさせて貰いました

何より、全国大会出場の瞬間を分かち合えた事、感謝でしか有りません。

９月の全国大会に向けて

チームとしての課題、個々の課題に向けて
また全力でサポートさせていただきます

ブログをご覧の皆様も
アヴァンチ大阪の応援、よろしくお願いいたします

アヴァンチ大阪　instagram
http://instagram.com/avante_osaka?utm_medium=copy_link

(ひかり鍼灸整骨院) 2021年8月20日 08:25    

デイサービスは夕方以降、ジムになります！

おはようございます

自律神経を整える整体と
パーソナルトレーニングで
あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari  Workout  Gym

です


以前のブログで

この度、大阪狭山市大野台１丁目に
トレーニング型のデイサービスをオープンいたしました

と、お伝えしていましたが

こちら、17時30分から、トレーニングジムとなってオープンしてます



最新のマシンを多数そろえ
ヨガ教室やパーソナルトレーニングも受けて頂けます
(見学・体験も可能)

国家資格取得者による、全身のリラクゼーションメニューも有りますので
お気軽にお問合せ下さい

Hikari Workout Gym デイサービス店
080-3408-4855
大阪狭山市大野台1-32-66

営業日：月～金　17:30～21:00
休業日：土・日・祝

最後まで読んで頂いて、ありがとうございました

(ひかり鍼灸整骨院) 2021年4月23日 08:20    

ネモフィラ祭り2021

おはようございます

自律神経を整える整体と
トレーニングで

あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gymです

昨年は新型コロナの影響で中止になったネモフィラ祭りですが

今年は予定通り開催されるそうです

開催期間は４/９～５/５までで
場所は舞洲のシーサイドパークです

詳しくはコチラ↓
https://seasidepark.maishima.com/nemophila/

感染対策も、しっかりされているそうです

当院には割引チケットも有りますので
行かれる予定の方は、ご自由にお取りください

(ひかり鍼灸整骨院) 2021年4月 8日 08:11    

酸素ルームで、免疫力アップ！！

おはようございます

自律神経を整える整体と
トレーニングで
あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gym
です

「肉体疲労や、眼精疲労からの回復が早くなった！」
と、当院でジワジワ人気を集めている酸素ルームですが

新型コロナウイルスの感染対策になることが
神戸大学と日本バルク株式会社の共同研究で明らかになりました

酸素ルームに６０分入る事で

NK細胞(人体に侵入した外敵を攻撃する細胞)が
１３８％～最大で２００％まで増加したそうです！


このNK細胞は、免疫力をアップさせる細胞、という事で近年注目されています


当院の酸素ルームは、２人で入られても１人分の料金になりますので、
家族と入りたい、兄弟で入りたい、という方にもおススメです



酸素ルーム内は、空気清浄機、除菌シート、テレビ、DVDプレイヤーも完備で
空気も常にルーム外と循環している為、換気の面からも安心な状態でご利用頂けます


ご興味をお持ちの方は

ひかり鍼灸整骨院
0723660093

まで、お問合せ下さい(^^)/


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#ピラティス

(ひかり鍼灸整骨院) 2021年4月 5日 08:20    

デイサービスがOPENしました！

おはようございます

自律神経を整える整体と
パーソナルトレーニングで

あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gym
です

システムエラー等により、長い間ブログを触れてなかったので、久しぶりの更新になります(-_-;)

この度、大阪狭山市の大野台1丁目に

トレーニング型のデイサービスをオープンいたしました

午前9:00~12:05
午後13:00~16:05
の半日型デイサービスで

機能訓練と癒しを融合したデイサービスになっています



最新のマシンを導入(リフレキシブル・TRX)、リラクゼーション(柔道整復師やパーソナルトレーナーによるストレッチやマッサージ)
椅子ヨガ、ピラティスを受けられる事が特徴で、希望される方は、入浴も可能です。










また、ハンドマッサージやネイルのメニューもございます(用実費500～)




笑顔満点のお喋り好きスタッフ達で、笑いの絶えない明るく楽しいデイサービスになってます
見学自由、体験も可能になってますので、ご興味のある方はお気軽にお問合せください


ひかりトレーニングデイサービス
〒589-0023
大阪狭山市大野台1-32-66
TEL072-284-9931

最後まで読んでいただき、ありがとうございました

(ひかり鍼灸整骨院) 2021年3月13日 08:00    

2月、3月　学生のトレーニング教室のお知らせ

おはようございます

自律神経を整える整体と、ワークアウトで
あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院・Hikari Workout Gymです

学生のトレーニング教室の、2月と３月の告知です。



コミュニティセンターでのトレーニング
小学生の部15時00分～
ブリッジや前回りや後ろ回りの要素が入った運動で
背骨を上手に動かすトレーニング




中高生の部16時00分～
ヨガ、体幹トレーニング、
脱力トレーニング、瞬発力を鍛えるメニューを
複合的に行って貰います



ふれあい広場での教室は
各学年共に音楽に合わせてのステップトレーニングで
体幹とリズム感の強化

を予定しています

また、下記お電話までご予約お待ちしてます

0723660093　ひかり鍼灸整骨院

初回体験も、随時募集中です！
ご相談、お問い合わせもお気軽にどうぞ

(ひかり鍼灸整骨院) 2020年1月29日 08:18    

くびれメイクプログラム始動！！

おはようございます


自律神経を整える整体と、ワークアウトであなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院です

ワークアウトとは何か、ワークアウトとトレーニングの違いについてはコチラ↓
http://www.hikari-sayama.jp/cgi-bin/tl_cms/tl.cgi?__mode=view&_type=entry&blog_id=14&id=1269


今日はパーソナルトレーニングの新メニューのご紹介です



その名も
くびれメイクプログラム

パーソナルトレーニングに、ヨガとピラティスを組み合わせて
お腹まわりの引き締めに特化したプログラムです

ウエスト周りを効果的に刺激するので、便秘改善効果もあります

1回1500円
5回回数券7000円
1ヶ月受け放題チケット12000円

と、3種類のメニューからお選び頂けますので

受けてみたい！
お腹を凹ませたい！
くびれを作りたい！
と言う方は、まず最初は1回1500円のメニューで体験してみてください


ご予約は、当院受付けもしくは、お電話にて
お申し込み下さい

(ひかり鍼灸整骨院) 2019年9月20日 08:20    

夏季休暇のお知らせ（＾◇＾）

(ひかり鍼灸整骨院) 2019年7月23日 17:01    

ヨガの効果とは

こんにちは

自律神経を整える整体と、ワークアウトで
あなたの健康をサポートいたます

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院です


日に日に、気温と湿度が増して行って体調管理が難しいですが、
こんな時に体調を崩さない為に、当院では運動をおススメする事が
よく有ります（＾－＾）

当院でも、
自重トレーニング、ウェイトトレーニング、加圧トレーニング
サーキットトレーニング、ゆる体操、ピラティス

個人の体力レベルやニーズによって様々な運動を提案させて頂いてますが

6月17日から、新たに
『ヨガ教室』が始まりました

当院で実施するヨガは『ヨガムーブ』というもので、

• 姿勢改善
• ダイエット効果
• 集中力向上
• ストレスの緩和
• バランス能力の向上
• 高血圧リスクの緩和

等の効果が期待できます


日時は、毎週、月・金曜日の10時から30分間
費用は１回500円になります


運動初心者や、体の固い人でも出来るので、

ヨガに興味は有るけどキッカケが無い
何かやってみたいけど、何をしたらいいか分からない

という方は、072-366-0093ひかり鍼灸整骨院まで、
一度ご相談下さい(^^)

(ひかり鍼灸整骨院) 2019年6月24日 16:01    

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