ひかりブログ 2017年6月

薄着になる準備できてますか？

こんにちは！

自律神経を整える整体が好評な
大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院

スタッフの東膳です

今日は、月に６回開講してます

１３時からのボディケア教室の

様子をお届けします

これはランジと言います。

よく見る運動ですが,
正しい意識で出来てる方は少ないですね。

この運動をやった事が有る方は、大半の方が
太腿の前に疲れを感じてくると思うのですが

正しい意識は太腿の後ろ、お尻との付け根辺り
に使ってる感じが出るのがベストです

キレイな歩き方や整ったヒップラインを作る

座った状態から立ち上がる時に痛い腰痛

の予防にも効果的です。

そしてこの後、参加された皆さんは

ある運動にを皮切りに、

大量の汗をかいていきます

その運動の紹介は、また次回！！

やるからには成果を出して
痩せないとですよね

あなたは
薄着になる準備出来てますか？

正直できてない！！
できたら薄着になりたくない！！

という方で

火曜日か金曜日の１３時から、
お時間作れる方

初回体験無料の今がチャンスです！

下記お問い合わせフォーム

もしくは

０７２３６６００９３　ひかり鍼灸整骨院

まで問い合わせの上、ご予約ください！

今日も最後まで読んで頂いて
有り難うございました

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年6月26日 15:50

梅雨の飾りと、オシャレな〇〇

こんにちは！

自律神経を整える整体が好評な
大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院

スタッフの東膳です

当院の、クリエイティブ受付けさん達が

梅雨にピッタリな飾りを作ってくれました

こういうのホンマ苦手なんで

子供たちのＬａＱ並に感心しますね

そして夏の風物詩と言えばコレ！！

台がシャレオツ～

笑

自動ドアが開く度に漂う線香の香りが

夏やな～って感じです

という感じで、ひかりの夏レポートでした

今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年6月16日 15:50

ＬａＱレポート　ロブスターとクマノミと仲良し兄弟

こんにちは！

自律神経を整える整体が好評な
大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院

スタッフの東膳です

６月からテーマが変わったＬａＱですが

いつも何か作ってくれる兄弟が

今回も早速やってくれました sign03

クマノミと、
子供達はザリガニって言うてましたが
ここはロブスターで

サッサ～と作っていく姿は

もう達人の雰囲気が出てましたね

次回作が楽しみです

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年6月14日 12:17

ダイエットについて　　顔編①

こんにちは！

自律神経を整える整体が好評な
大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院

スタッフの東膳です

今回リクエストを頂いてたダイエット第二弾、

ズバリ

『顔』

についてです

最近,顎のライン無くなってきた…

ほうれい線が前よりクッキリ…

顔が大きくなったような…

と感じた事がある方は

少なくないと思います。

ただ、このように感じる原因が

脂肪や加齢という方は

少ないかもしれません

当院にも沢山の方が来られますが

上に挙げた自覚症状が有る方は

脳の疲労や、そこから来る浮腫みが

一番の原因の方が多いです

原因の一部としては

ストレス

睡眠不足

過労

食品に含まれる添加物

等が有り、これらが複合して

負のスパイラルがスタートしてしまうわけです。

体はそんなに太くないけど、

顎や頬の弛みが気になる…

という方は特に、脳の疲労から浮腫み

が起きているかもしれません

『そんなん言うてもどうしたら良いの…？』

と思っている方！！

今まで、自身のケアは
どれくらいしてきましたか？

寝る前の保湿とか、軽いマッサージでは
対処出来ない物は沢山あります！

では、具体的にはどうしたら良いのか

それは次回に書かせて貰います

こんな方法が？！

と思われるかもしれませんので

どうぞ楽しみにしていて下さい

今日も最後まで読んで頂いて

有り難うございました

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年6月 9日 16:01