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3月　予定表

3月の予定表になります

(ひかり鍼灸整骨院) 2026年2月25日 17:32    

ワンコインピラティスやってます！

こんにちは！

自律神経を整える整体とワークアウトで
あなたの健康をサポートいたします！！

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院です！

毎週火、土に開催してますピラティス教室

ありがたい事に、ご好評を頂いてます

今回、新しく申し込みをされた方から
『ピラティスって名前は知ってるけど、どんな効果が有るんですか？』
と質問を頂いたので、書いていこうと思います


ピラティスは院内のジムで行います

主な効果は

• 姿勢改善
• 体幹強化
• 柔軟性向上

などが上げられます

トレーニングと言うよりは身体を整えるというイメージなので
運動初心者の方でも気軽にご参加いただけます

またピラティスというと女性がやるイメージがあると思いますが、
プロのアスリートもウォーミングアップとして取り入れており
一般の方からアスリートまで男性、女性問わず行っていただけます

1回500円

開催は毎週
火曜日10:00～10:30
土曜日10：30～11：00

(ひかり鍼灸整骨院) 2026年2月 1日 09:46    

2026年　あけましておめでとうございます

長寿安康

謹んで新年のご挨拶を申し上げます。

昨年は格別なご高配を賜り厚く御礼申し上げます。

ひかり鍼灸整骨院は、今後とも皆様のご健康とご多幸を心よりお祈り申し上げると共にスタッフ一同、より一層精進して参ります。

(ひかり鍼灸整骨院) 2026年1月10日 09:15    

院長　久しぶりのトレーニング

久しぶりのトレーニングでしたが気合いを入れて頑張っていました！

院長は『老いを感じてしんどかった。』と筋肉痛の中、コメントしてました！

#大阪狭山市　＃堺市　＃泉北　＃河内長野市　＃富田林市

(ひかり鍼灸整骨院) 2025年12月 1日 08:30    

マッサージやってます！

カラダを楽にしたいですか？

ひかりでストレッチ&マッサージを受け普段のお仕事疲れや家事疲れ､運動疲れなどを楽にしましょう！

料金は¥1000/10分になります！
他にもコースがありますので詳しくはスタッフまでお気軽にお声掛けください！

また2月よりストーリー投稿に協力していただいた方に
500円割引サービスさせていただきます！

#大阪狭山市　＃堺市　＃泉北　＃河内長野市　＃富田林市

(ひかり鍼灸整骨院) 2024年10月 5日 08:30    

コミュニティーセンターで体操教室やってます！

毎週月曜日と金曜日にコミュニティーセンターで体操教室をしています！

見学､体験もできますのでお気軽にお越しください！

みなさまのご参加お待ちしております。

#大阪狭山市　＃堺市　＃泉北　＃河内長野市　＃富田林市

(ひかり鍼灸整骨院) 2024年7月13日 16:51    

今週のトレーニング　骨盤の可動性2

インスタグラムでお家で出来るトレーニング動画公開しています！
今回は骨盤の可動性です。下記のURLからご覧いただけます！
ひかり鍼灸整骨院（@moaihikari）をフォローお願いします！
https://www.instagram.com/moaihikari/#

#大阪狭山市　＃堺市　＃泉北　＃河内長野市　＃富田林市

(ひかり鍼灸整骨院) 2024年7月 6日 08:30    

トレーニングの感想いただきました③

いつもトレーニングありがとうございます！

普段家事や子育てでお忙しい中、隙間時間にトレーニンを頑張られていてとても素晴らしいです！

これからも一緒に頑張っていきましょう！

#大阪狭山市　＃堺市　＃泉北　＃河内長野市　＃富田林市

(ひかり鍼灸整骨院) 2024年6月29日 08:30    

今週のトレーニング　骨盤の可動性

インスタグラムでお家で出来るトレーニング動画公開しています！
今回は骨盤の可動性です。下記のURLからご覧いただけます！
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https://www.instagram.com/moaihikari/#

#大阪狭山市　＃堺市　＃泉北　＃河内長野市　＃富田林市

(ひかり鍼灸整骨院) 2024年6月25日 08:30    

当院の口コミ評価お願いします！

当院の口コミを投稿していただいた方は、次回500円オフさせていただきます！
よろしくお願い致します。

#大阪狭山市　＃堺市　＃泉北　＃河内長野市　＃富田林市

(ひかり鍼灸整骨院) 2024年6月22日 08:30    

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