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最近のエントリー
HOME > ひかりブログ > アーカイブ > GYM・トレーニングについて > 4ページ目
ひかりブログ GYM・トレーニングについて 4ページ目
トレーニングと言えばコレ!!
こんにちは!
自律神経を整える整体とトレーニングで
健康な体作りをサポートする
大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院
スタッフの東膳です
着々とトレーニングスペースが
完成に近づいてます
今回入荷されたのはコレ!!
バーベルとウェイト(重り)です!
トレーニングと聞くと、これを連想される方は
多いのではないでしょうか?
ウェイトを装着するとこんな感じ
まだ総重量は35キロまでしか有りませんが
これから増えていく予定です
ちなみに14日の夜に、院長とこれを使って
15~20分ほどトレーニングしたのですが
今日は二人とも上半身が筋肉痛です(笑)
体を動かす機会が減ってる現代社会だからこそ
筋肉を鍛える事はとても大切で
筋肉があると免疫力や回復力が上がるんですね
ボディービルダーみたいなろうとは思ってませんが
これから鍛えていく様子も書いていく予定なので
どうぞ、お付き合い下さい
今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました
自律神経を整える整体とトレーニングで
健康な体作りをサポートする
大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院
スタッフの東膳です
着々とトレーニングスペースが
完成に近づいてます
今回入荷されたのはコレ!!
バーベルとウェイト(重り)です!
トレーニングと聞くと、これを連想される方は
多いのではないでしょうか?
ウェイトを装着するとこんな感じ
まだ総重量は35キロまでしか有りませんが
これから増えていく予定です
ちなみに14日の夜に、院長とこれを使って
15~20分ほどトレーニングしたのですが
今日は二人とも上半身が筋肉痛です(笑)
体を動かす機会が減ってる現代社会だからこそ
筋肉を鍛える事はとても大切で
筋肉があると免疫力や回復力が上がるんですね
ボディービルダーみたいなろうとは思ってませんが
これから鍛えていく様子も書いていく予定なので
どうぞ、お付き合い下さい
今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました
(ひかり鍼灸整骨院) 2018年2月16日 11:22
TVでも取り上げられてるアレ入荷しました!
こんにちは!
自律神経を整える整体とトレーニングで
あなたの健康をサポートする
大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院
スタッフの東膳です
先日、スピードスケートの選手もトレーニングで使用している
スライディングボードをジムスペースに入荷しました
体幹を主に鍛えられるんですが
上半身や下半身に効果的な使い方も出来ます
五輪スピードスケート選手の人たちが
使っている所がよく取材されてますよね
先日から募集しているモニターさんも
残りわずかですが
モニターさんにはこちらもガッツリ使って貰います
今ならスライディングボードの体験も出来ますので
気になる方はスタッフに言って下さい
これからまだまだ進化していく様子を
随時ブログに書いていきますので
どうぞお楽しみに
自律神経を整える整体とトレーニングで
あなたの健康をサポートする
大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院
スタッフの東膳です
先日、スピードスケートの選手もトレーニングで使用している
スライディングボードをジムスペースに入荷しました
体幹を主に鍛えられるんですが
上半身や下半身に効果的な使い方も出来ます
五輪スピードスケート選手の人たちが
使っている所がよく取材されてますよね
先日から募集しているモニターさんも
残りわずかですが
モニターさんにはこちらもガッツリ使って貰います
今ならスライディングボードの体験も出来ますので
気になる方はスタッフに言って下さい
これからまだまだ進化していく様子を
随時ブログに書いていきますので
どうぞお楽しみに
(ひかり鍼灸整骨院) 2018年2月14日 16:00
新しい器具が届きました(^^)
こんばんは!
自律神経を整える整体とトレーニングで
あなたの健康をサポートする
大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院
スタッフの東膳です
当院トレーニングスペースに
新しい器具が入荷されました
使ってみた動画はこちらです
TR 新メニュー①.mp4
TR 新メニュー②.mp4
TR 新メニュー③.mp4
チューブを使って、鍛えたい部分を
安全に、ピンポイントに鍛える事が出来る
メチャクチャ良い器具です
診療に来られたついでに体験してみたい方は
スタッフにお声かけ下さい
今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました
自律神経を整える整体とトレーニングで
あなたの健康をサポートする
大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院
スタッフの東膳です
当院トレーニングスペースに
新しい器具が入荷されました
使ってみた動画はこちらです
TR 新メニュー①.mp4
TR 新メニュー②.mp4
TR 新メニュー③.mp4
チューブを使って、鍛えたい部分を
安全に、ピンポイントに鍛える事が出来る
メチャクチャ良い器具です
診療に来られたついでに体験してみたい方は
スタッフにお声かけ下さい
今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました
(ひかり鍼灸整骨院) 2018年1月29日 18:58
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