高寺さんが治療とﾄﾚｰﾆﾝｸﾞに来てくれました！

高寺さんは台湾1部リーグのサッカーチームで活躍されています。

次回も頑張っていきましょう!!

2月よりフォーユー河内長野さんで体操教室をさせていただいてます！
入居されている方が元気で過ごせるようサポートしていきたいと思います！

自律神経を整える整体と
パーソナルトレーニングで

あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gym  です

突然ですが皆様、ビーチサッカーって知ってますか？

炎天下のビーチで、裸足でボールを奪い合う！
結構激しめに体も当たる！
早い試合展開！
アクロバティックなシュート！
キーパーも入っての攻撃！


サッカーやフットサルとは違う魅力があります


当院は今、ビーチサッカーチーム
『アヴァンチ大阪』とトレーナー契約をさせて貰ってます

そのアヴァンチ大阪がこの度！

兵庫県の大蔵海岸で行われた関西予選を勝ち抜いて
関西代表になりました

コンディショニングスタッフ兼トレーナーとして
試合にも関わらせて貰ったのですが、

気温の暑さ以上に
試合がメチャクチャ熱かったです！！

途中、普通にサッカーファンとして試合に熱中してた部分も有りましたが…

いや、ちゃんと仕事はしてましたよ！！


日々のトレーニングやコンディショニング、試合当日にトレーナーとして関われたことは
当院としても名誉なことですし、スタッフもいい経験をさせて貰いました

何より、全国大会出場の瞬間を分かち合えた事、感謝でしか有りません。

９月の全国大会に向けて

チームとしての課題、個々の課題に向けて
また全力でサポートさせていただきます

ブログをご覧の皆様も
アヴァンチ大阪の応援、よろしくお願いいたします

アヴァンチ大阪　instagram
http://instagram.com/avante_osaka?utm_medium=copy_link

おはようございます

自律神経を整える整体と
パーソナルトレーニングで
あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari  Workout  Gym

です


以前のブログで

この度、大阪狭山市大野台１丁目に
トレーニング型のデイサービスをオープンいたしました

と、お伝えしていましたが

こちら、17時30分から、トレーニングジムとなってオープンしてます



最新のマシンを多数そろえ
ヨガ教室やパーソナルトレーニングも受けて頂けます
(見学・体験も可能)

国家資格取得者による、全身のリラクゼーションメニューも有りますので
お気軽にお問合せ下さい

Hikari Workout Gym デイサービス店
080-3408-4855
大阪狭山市大野台1-32-66

営業日：月～金　17:30～21:00
休業日：土・日・祝

最後まで読んで頂いて、ありがとうございました

おはようございます


自律神経を整える整体と、ワークアウトであなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院です

ワークアウトとは何か、ワークアウトとトレーニングの違いについてはコチラ↓
http://www.hikari-sayama.jp/cgi-bin/tl_cms/tl.cgi?__mode=view&_type=entry&blog_id=14&id=1269


今日はパーソナルトレーニングの新メニューのご紹介です



その名も
くびれメイクプログラム

パーソナルトレーニングに、ヨガとピラティスを組み合わせて
お腹まわりの引き締めに特化したプログラムです

ウエスト周りを効果的に刺激するので、便秘改善効果もあります

1回1500円
5回回数券7000円
1ヶ月受け放題チケット12000円

と、3種類のメニューからお選び頂けますので

受けてみたい！
お腹を凹ませたい！
くびれを作りたい！
と言う方は、まず最初は1回1500円のメニューで体験してみてください


ご予約は、当院受付けもしくは、お電話にて
お申し込み下さい

こんにちは

自律神経を整える整体と、ワークアウトで
あなたの健康をサポートいたます

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院です


日に日に、気温と湿度が増して行って体調管理が難しいですが、
こんな時に体調を崩さない為に、当院では運動をおススメする事が
よく有ります（＾－＾）

当院でも、
自重トレーニング、ウェイトトレーニング、加圧トレーニング
サーキットトレーニング、ゆる体操、ピラティス

個人の体力レベルやニーズによって様々な運動を提案させて頂いてますが

6月17日から、新たに
『ヨガ教室』が始まりました

当院で実施するヨガは『ヨガムーブ』というもので、

• 姿勢改善
• ダイエット効果
• 集中力向上
• ストレスの緩和
• バランス能力の向上
• 高血圧リスクの緩和

等の効果が期待できます


日時は、毎週、月・金曜日の10時から30分間
費用は１回500円になります


運動初心者や、体の固い人でも出来るので、

ヨガに興味は有るけどキッカケが無い
何かやってみたいけど、何をしたらいいか分からない

という方は、072-366-0093ひかり鍼灸整骨院まで、
一度ご相談下さい(^^)