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ひかりブログ ひかりの出来事 6ページ目

男たちの、夜のトレーニング

こんにちは！


自律神経を整える整体が好評な
大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院


スタッフの東膳です


今回のタイトル

ちょっと怪しげでしょ？(笑)


男たちの夜のトレーニング

その実態は…



運動不足で弛んだ体を、引き締める

男たちが、自分を戒める時間です



１０キロのダンベルを使って
ひたすら追いこんだり


厳しめにフォームをチェックしながら
スクワットやランジをしたり


疲れた所にジャンプ系のメニューで
持久力と集中力を鍛えたり…


『グゥ～～！』とか『ヤバい足つる！！』

とか言い合いながら


自分に厳しく人にも厳しく

なかなか楽しい時間でした


追い込んだお陰で筋肉痛は完全に

まだ治ってません！！(笑)


でも、この筋肉痛がちょっと
心地よかったりするんですよね


これから定期的にやっていこうかって

なってるので、頑張って引き締めていこう

と思います


今日も最後まで読んで頂いて

有り難うございました

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年6月 5日 16:00    

６月からのＬａＱテーマ『海の生き物』

こんにちは


自律神経を整える整体が好評な

大阪狭山市のひかり鍼灸整骨院

スタッフの東膳です


すっかり夏の空気になってきましたね



院内の空気感が、少しでも涼しげに

なったら良いな～…という事で


６月からのＬａＱのテーマは

『海の生き物』

です


今回は、泉北クロスモールにあるＬａＱ館の
副館長に画像提供してもらいました！

感謝感謝






きっと今回も他に色々作ってくれるだろうと

思いますが、毎回、子供たちの創造力には

驚かされます

土曜日に開講している子供の体操教室の前に
時々子供達と一緒に挑戦しては

『どうなってんのココ？？』

ってなって、自分の頭の固さと
知育玩具の素晴らしさを感じてます


ブロックの数に限りがあるので


５月いっぱいで今まで作ってくれた

恐竜や動物は一度分解します


一生懸命作ってくれた子供たちよ！


ありがとう！！


そして今回も期待してます

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年6月 1日 12:00    

大阪舞洲ゆり園

おはようございます！

自律神経を整える整体が好評な
大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院

スタッフの東膳です


大阪舞洲ゆり園


ご存知の方もいるのではと思うのですが
今年で５年目になるそうで

割引券を頂きました


沢山頂いたので、診療に来られた方で

興味のある方は、ご自由にどうぞ

キレイな物を見ると、良い気分になりますよね

東膳家も家族で行ってみようかなって
計画してます

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年4月27日 08:40    

知育玩具LaQレポート　魚＆恐竜！！

おはようございます！

自律神経を整える整体が好評な
大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院

スタッフの東膳です


今日は久しぶりのＬａＱレポートです！

体操教室が始まるまでの少しの時間や
診療時間内、家族の付き添い等で来られた
子供たちが、沢山作ってくれてました



トリケラトプス　
きっとＴレックス並に人気ですよね！



チンアナゴ
何と、４歳の子が作ってくれました！



プレシオサウルス
これも人気の恐竜ですよね！


こんな感じで、続々と増えてきて
受付けが賑やかになってきてます


子供の創造力ってホントすごいですよね！


大人は見本が有っても手こずってます(笑)


今日も最後まで読んで頂いて、
ありがとうございました


これからも、随時更新していきますので
どうぞ、お楽しみに

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年4月26日 10:00    

ＬａＱレポート　T-レックス完成!!

こんにちは！

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院
スタッフの東膳です


今日は新たなＬａＱ恐竜が完成したので
…って言うと僕が作ったみたいですね(笑)

小学生の男の子が作ってくれました！



Ｔ-レックス



恐竜といばこれ！みたいなとこ有りますよね！


そして既に３体目の上半身が出来てます…！！


という事で、次回作もお楽しみに

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年3月29日 08:30    

手作りの春の飾り

こんにちは！

大阪狭山市のひかり鍼灸整骨院
スタッフの東膳です


まだまだ寒い日が続くそうですが


当院ではステキな受付けさん達のおかげで


春の空気が漂ってきています





不器用な僕からしたら、神業ですね

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年3月27日 11:04    

3月ＬａＱ　さっそく１頭目！！

お元気ですか？

自律神経を整える整体が好評な
大阪狭山市のひかり鍼灸整骨院

スタッフの東膳です

３月のＬａＱテーマの『恐竜』ですが

特に男の子はテンションが上がるのか

さっそく作ってくれました



やっぱり恐竜ってテンション上がりますね


次回はどんな恐竜が作られるのか

どうぞお楽しみに

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年3月 7日 16:01    

LaQレポート　２月の作品と３月のチャレンジ！

いかがお過ごしでしょうか？

日曜日も院長の整体予約受け付けてます
大阪狭山市のひかり鍼灸整骨院

スタッフの東膳です


今日はＬａＱレポートです


２月は、ひな人形を作ってもらうべく


となってたんですが、

予想以上に難易度が高くて、最終的に


になりました

これはこれで可愛らしいですね

ちなみに、人形は手作り…

ではありません(笑)


ＬａＱ３月のチャレンジはこれです！！


『恐竜』です


出来た作品から院内に飾って行こうと
思ってますので、お楽しみに

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年3月 3日 15:59    

４月９日、河内長野市でハワイアンイベント！

いかがお過ごしでしょうか？


日曜日も整体の予約受け付けてます
大阪狭山市のひかり鍼灸整骨院
スタッフの東膳です


今回はイベント案内です


ハワイアンイベントって行った事ないんですが

一度フラを生で見てみたいなって思ってたし

そもそも花の文化園にも行った事ないので


時間を合わせて家族で行ってみようかな


なんて思ってます

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年2月13日 01:00    

ＬａＱレポート　１月完成品と２月のチャレンジ！　

いかがお過ごしでしょうか？

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大阪狭山市のひかり鍼灸整骨院
スタッフの東膳です


今日は年始から来られた子供たちが
ＬａＱでコツコツ作ってくれた作品と
２月から作ってもらう作品をアップします




１月作品の鬼は二つとも赤鬼ですが、
良く見ると、角と耳が違います。

子供たちの創造力を感じますよね


二月のチャレンジは『ひな人形』です

どんな風になるか楽しみですね（＾ｕ＾）


今日も最後まで読んで頂いて
ありがとうございました

(ひかり鍼灸整骨院) 2017年1月31日 09:53    

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