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ひかりブログ

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ネモフィラ祭り2021

おはようございますsun

自律神経を整える整体と
トレーニングで

あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gymですhappy01

昨年は新型コロナの影響で中止になったネモフィラ祭りですが

今年は予定通り開催されるそうですup

開催期間は4/9~5/5までで
場所は舞洲のシーサイドパークですmist

詳しくはコチラ↓
https://seasidepark.maishima.com/nemophila/

感染対策も、しっかりされているそうですgood

当院には割引チケットも有りますので
行かれる予定の方は、ご自由にお取りくださいhappy01



カテゴリ:

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酸素ルームで、免疫力アップ!!

おはようございますsun

自律神経を整える整体と
トレーニングで
あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gym
ですhappy01

「肉体疲労や、眼精疲労からの回復が早くなった!」
と、当院でジワジワ人気を集めている酸素ルームですが

新型コロナウイルスの感染対策になることが
神戸大学と日本バルク株式会社の共同研究で明らかになりましたup

酸素ルームに60分入る事で

NK細胞(人体に侵入した外敵を攻撃する細胞)が
138%~最大で200%まで増加したそうです!


このNK細胞は、免疫力をアップさせる細胞、という事で近年注目されていますhappy02


当院の酸素ルームは、2人で入られても1人分の料金になりますので、
家族と入りたい、兄弟で入りたい、という方にもおススメですhappy02



酸素ルーム内は、空気清浄機、除菌シート、テレビ、DVDプレイヤーも完備で
空気も常にルーム外と循環している為、換気の面からも安心な状態でご利用頂けますconfident


ご興味をお持ちの方は

ひかり鍼灸整骨院
0723660093

まで、お問合せ下さい(^^)/


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#パーソナルトレーニング

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#ピラティス

デイサービスがOPENしました!

おはようございますsun

自律神経を整える整体と
パーソナルトレーニングで

あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の
ひかり鍼灸整骨院
Hikari Workout Gym
ですwink

システムエラー等により、長い間ブログを触れてなかったので、久しぶりの更新になります(-_-;)

この度、大阪狭山市の大野台1丁目に

トレーニング型のデイサービスをオープンいたしましたhappy02

午前9:00~12:05
午後13:00~16:05
の半日型デイサービスで

機能訓練と癒しを融合したデイサービスになっていますdelicious



最新のマシンを導入(リフレキシブル・TRX)、リラクゼーション(柔道整復師やパーソナルトレーナーによるストレッチやマッサージ)
椅子ヨガ、ピラティスを受けられる事が特徴で、希望される方は、入浴も可能です。










また、ハンドマッサージやネイルのメニューもございます(用実費500~)




笑顔満点のお喋り好きスタッフ達で、笑いの絶えない明るく楽しいデイサービスになってますhappy02
見学自由、体験も可能になってますので、ご興味のある方はお気軽にお問合せくださいtelephone


ひかりトレーニングデイサービス
〒589-0023
大阪狭山市大野台1-32-66
TEL072-284-9931

最後まで読んでいただき、ありがとうございましたconfident

くびれメイクプログラム始動!!

おはようございますsun


自律神経を整える整体と、ワークアウトであなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院ですhappy01

ワークアウトとは何か、ワークアウトとトレーニングの違いについてはコチラ↓
http://www.hikari-sayama.jp/cgi-bin/tl_cms/tl.cgi?__mode=view&_type=entry&blog_id=14&id=1269


今日はパーソナルトレーニングの新メニューのご紹介ですscissors



その名も
thunderくびれメイクプログラムthunder

パーソナルトレーニングに、ヨガとピラティスを組み合わせて
お腹まわりの引き締めに特化したプログラムですhappy01

ウエスト周りを効果的に刺激するので、便秘改善効果もありますshine

1回1500円
5回回数券7000円
1ヶ月受け放題チケット12000円


と、3種類のメニューからお選び頂けますので

受けてみたい!
お腹を凹ませたい!
くびれを作りたい!
と言う方は、まず最初は1回1500円のメニューで体験してみてくださいhappy01


ご予約は、当院受付けもしくは、お電話にて
お申し込み下さいhappy02good

夏季休暇のお知らせ(^◇^)

こんにちは!

 

自律神経を整える整体と、ワークアウトで、あなたの健康をサポートいたします

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院ですhappy01


久しぶりの更新ですね(^◇^)

今日は、夏季休暇のお知らせですconfident





8月14日までは通常通り
15~18日が夏季休暇
19日からは、通常通り

となります。

前後の診療日は、混雑が予想されますが

ご了承くださいconfident

もし、スケジュールがお解りでしたら
早めのご予約をおススメしますwink

 


ヨガの効果とは

こんにちはhappy01

自律神経を整える整体と、ワークアウトで
あなたの健康をサポートいたます

大阪狭山市の、ひかり鍼灸整骨院ですhappy01


日に日に、気温と湿度が増して行って体調管理が難しいですが、
こんな時に体調を崩さない為に、当院では運動をおススメする事が
よく有ります(^-^)

当院でも、
自重トレーニング、ウェイトトレーニング、加圧トレーニング
サーキットトレーニング、ゆる体操、ピラティス

個人の体力レベルやニーズによって様々な運動を提案させて頂いてますが

6月17日から、新たに
『ヨガ教室』が始まりましたdelicious

当院で実施するヨガは『ヨガムーブ』というもので、

  • 姿勢改善
  • ダイエット効果
  • 集中力向上
  • ストレスの緩和
  • バランス能力の向上
  • 高血圧リスクの緩和
等の効果が期待できますcoldsweats01


日時は、毎週、月・金曜日の10時から30分間
費用は1回500円になりますwink


運動初心者や、体の固い人でも出来るので、

ヨガに興味は有るけどキッカケが無い
何かやってみたいけど、何をしたらいいか分からない

という方は、072-366-0093ひかり鍼灸整骨院まで、
一度ご相談下さい(^^)

まずはお気軽にお問い合わせください。

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