いかがお過ごしでしょうか？

日曜日も予約受け付けてます
大阪狭山市のひかり鍼灸整骨院
スタッフの東膳です


最近、寒い日が続きますが、
体や手足は冷えますか？


手足冷え症の方で、甘い物が大好き
という方、冷えの原因は寒さではなく
糖分、特に白砂糖の摂り過ぎが原因
かもしれません


なぜ、白砂糖の摂り過ぎが冷えに
繋がるのか、仕組みを説明します。


砂糖をエネルギーに変換する為には
ビタミンＢが必要になるのですが、
手先足先に栄養や酸素を送る役割
を持つ、赤血球を作る為にも
ビタミンＢが必要になります。


赤血球は、手先足先に行く際に血管の
太さに応じて変形するそうなのですが、
過剰な糖分は、赤血球を硬くさせて
変形しにくくします。


以上から、糖分を摂り過ぎていると、
ビタミンＢが欠乏して冷えやすくなります。


甘い物が大好きな方はご注意ください！


本日も最後まで読んでいただき
有りがとうございました