東膳ゆるブログ　『脳疲労とは』

ひかりブログ

いかがお過ごしでしょうか？

ゆるインストラクターの東膳です happy01

前回、『脳疲労回復ゆる』について
書きましたが、ブログを見られた方から
『脳疲労って何』と問い合わせ頂いたので
説明させて頂きます（*^_^*）

様々な考え方がありますが、
生活習慣病の多くの原因
更には老化の原因としても
脳から全身の組織にわたる疲労
が、大きく関わっていると考えられます。

産まれた瞬間から内臓、筋肉、骨は
動き続けていますし、それらが動く信号を
出し続けているのが脳です。

筋肉や骨の疲労は睡眠等によって回復
していきますが、寝ている間も動きっぱなし
の脳は疲労していくしか無い
わけです。

軽度な疲労では、
頭重感、頭痛
目や手足、各部の疲労や痛み
といった症状として出てきます。

そこから更に進行すると

といった症状が出てきます。

近年はストレス社会に加え、スマホの普及で
目からのストレスが増えて、これだけ沢山の
刺激がある世の中で、脳が疲労をしていない
人はなかなか居ないのではないでしょうか？

皆様、今年一年頑張ったその体と脳の
疲労を取って気持ちよく新年を迎えませんか？

当院では、ゆる体操だけでなく、
体を根本から整える整体もご用意しています。

興味のある方は、是非ご連絡お待ちしてます。

最後まで読んで頂き、有り難うございました confident