ひかりブログ

東膳ゆるブログ 『脳疲労回復ゆる』

いかがお過ごしでしょうか?
 
施術スタッフ・ゆる体操指導員の東膳です。

 
今日は当院で毎週開講している『ゆる体操教室』で
最近定番化している「脳疲労回復ゆる」のご紹介です。




まず横向きに寝転んで、軽く膝を曲げます。
 
そこから脱力して頭の重みをジックリ感じます。
 
そこから頭と枕の接点を意識しながら、
中心から1~3センチの幅でゆっくり動かして
気持ち良さを感じていきます。


 
夜中に目が覚める事があると言っていた
60代女性の生徒さんも、
この体操を行ってから夜グッスリ寝れるように
なったとの事です(* ̄ー ̄)


体操教室では、この体操の前後に行う
体操によって、この体操の効果を
更に高めていきます。


 
当院の患者さんでなくても参加出来ますので、
ご興味のある方は一度ご連絡下さい。


 
当院電話番号072-367-0093
『ホームページのゆる体操をみて電話しました』
と、言って頂けるとスムーズです(^^)

 
毎週火・金曜日 14:00~14:50(5週目除く)

 
皆でユルユル~ダラダラ~と
緩んでみませんか?(*´∀`)

過去の記事

全て見る