ひかりブログゆる体操について: 2015年11月

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いかがお過ごしでしょうか？

施術スタッフ・ゆる体操指導員の東膳です。

今日は当院で毎週開講している『ゆる体操教室』で
最近定番化している「脳疲労回復ゆる」のご紹介です。

まず横向きに寝転んで、軽く膝を曲げます。

そこから脱力して頭の重みをジックリ感じます。

そこから頭と枕の接点を意識しながら、
中心から１～３センチの幅でゆっくり動かして
気持ち良さを感じていきます。

夜中に目が覚める事があると言っていた
６０代女性の生徒さんも、
この体操を行ってから夜グッスリ寝れるように
なったとの事です(*￣ー￣)

体操教室では、この体操の前後に行う
体操によって、この体操の効果を
更に高めていきます。

当院の患者さんでなくても参加出来ますので、
ご興味のある方は一度ご連絡下さい。

当院電話番号072-367-0093

『ホームページのゆる体操をみて電話しました』
と、言って頂けるとスムーズです(^^)

毎週火・金曜日 14:00～14:50(５週目除く)

皆でユルユル～ダラダラ～と
緩んでみませんか？(*´∀｀)

(ひかり鍼灸整骨院) 2015年11月21日 11:36

自律神経の乱れからくるイライラ、不眠症、アトピー、生理不順、不妊治療などの身体の不調は大阪狭山市にある【ひかり鍼灸整骨院】にお任せください。